第84章 仙师授艺(第2/2 页)
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功,通过站桩、做动作或练拳来导引气息的周流。五禽戏、八段锦、真气运行法、少林内劲一指禅,等等,都是这一类,通过站桩和做动作,来打通经脉。拳种里面的太极拳、形意拳、心意六合拳、八卦掌等,还有刚才教你们的祖师拳,都是。
“那我们练静功还是动功好呢?”小薯问。
“都行。但静功需要意守,常守上、中、下丹田等窍穴,问题是容易出偏。一旦走火入魔,很麻烦。如果没有高人援手,人会疯掉或废掉,所以必须十分谨慎。一般而言,无明师在旁,不宜习练。动功则不然,无需意守,依靠动作来导引真气运行,所以很安全。只要方法得当,持之以恒,任何人都可以练出来。一旦任督二脉和全身经脉打通,即可百邪不侵,健康长寿,无疾而终。高明者还能以意运气,以气生力,达到技击效果。”
说完忽然转身�
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