第84章(第1/1 页)
最新其他类型小说:
当我认了天道当爸爸、
失忆疯批少女cos穿、
冥府公主的快穿之旅、
绝嗣首长当解药我一胎三宝成团宠、
不追了,她和别的大佬联姻了、
芙蓉帐暖、
情约之守、
只搞事业不谈情,职业替身赢麻了、
盗墓:只想考编的我破防了!、
身处崩坏三的我拼命拯救、
鑫梦奇缘、
囤货穿七零,带全家起飞、
让你吃播还债,你复兴了星际农业、
重生之娃娃脸女总裁、
重生后,大姐吃了黄大仙、
快穿生子:攻略对象非人类、
斩神:我用扑克牌斩神、
这个黑月光她不当了,转当白月光、
穿越守活寡:六个儿子来养老、
上流圈绝密手册,一招教你赚大钱、
第84章
我:在过去的四天假期中,我自省到我并没有珍惜
自我:e on!再接再厉!加油!
我:运动和营养需要更加珍惜,运动需要自我开启,无论逛街登山行走让气息循环
自我:你指正,我改正
我:营养我需要你动手选食材熬汤。去超市选购精品餐具。熬汤骨头汤鱼汤鸡汤给你自己喝啦。零食选这些红枣红糖核桃豆浆蜂蜜,综合果蔬脆香蕉,土豆,紫薯,芋头,红萝卜,青萝卜,胡萝卜,南瓜,香菇,秋葵,青刀豆,草莓,苹果,菠萝蜜,黄桃,猕猴桃,
自我:喝了吃了身体就会改善?
我:先这样子注意好不好?
自我:最近运动怎样子?
我:每天12小时,
自我:非常好,那么不需要特别地用时跳舞和跑步了。在工作中去运动也是一个俭啬哲学。休息可好?
我:只有7小时
自我:咔嚓
请记下工作也亦是休息。
12加上7等于19,每天19个小时的休息够不够了?
我:嚓卡
自我:怎样子吗?
我:悒郁地珍惜
自我:每一天除了运动、是休息与食,够简朴了?!
我:我珍惜这素朴
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!